Terapeutisk massage er antistress massage.

Det er en blid massageform, som aktiverer det parasympatiske nervesystem og skaber velvære i krop og sind.

Når vi skal præstere, udløses der stresshormoner i kroppen. Stresshormonerne hjælper os til at kunne yde vores allerbedste; være skarpe, præcise, koncentrerede, effektive, hurtige – bruge vores evner og ressourcer optimalt.

Stresshormonerne er afgørende for os i pressede situationer; så vi kan kæmpe eller flygte og dermed overleve en farlig situation. Stresshormoner er her og nu den fysiologiske mekanisme, der hjælper os til at yde maksimalt – og i krisesituationer kan de være livsvigtige for os. Stresshormonerne giver os ekstra kræfter, når tingene virkelig brænder for os – både bogstaveligt og i overført betydning.

Efter at have været i en situation, hvor stresshormonerne har været aktiveret, er det imidlertid vigtigt, at vi får stresshormonerne i kroppen ned i normalt niveau igen. Et højt niveau af stresshormoner over længere tid er nemlig skadeligt for vores krop; vores indre organer, kredsløb, hjerne m.m. – OG for vores mentale sundhed og trivsel.